随着生活质量的提高，越来越多的爱好者喜欢在节假日结伴外出郊游、探险、DX。比起坐家型火腿来，运动型火腿当然别有一番风味了。外出的时候要带些什么呢?请对照下面的“装备单”，检查一下您的行囊吧!
器材包括几个方面：
电台：至少要有一台FT－100D／817／ICOM706MKIIG这样的全波段主打设备，体积小，重量轻，功能全；一部最好是F8／VX5R这样的全段手持机（记得带高度表附件，呵呵）；当然了，如果您想锻炼身体为主，背个40公斤的116，拿个将近两斤重的H6也行啊。
电源：最好是14.4V15AH锂电（3.6V3AH圆筒型单节，4串5并），体积小，重量轻，容量大；再不济也带两块12V7AH的密封免维的蓄电池吧；铅酸电池，汽油发电机就算了。小型手摇发电机可以带上。
天线：带一套自制的三波段DP或缩短型GP，和可以快速拆装的超短波八木，应该是个正确的选择。
其他：手键或电子键，如果偏爱CW；笔记本电脑（含电台数据接口），用于数据、图像通信，和做LOC。
衣：排汗内衣、排汗内裤、保暖内衣、快干衣、双节裤腿快干裤、羽绒衣、羽绒裤、冲锋衣、冲锋裤、遮阳帽、手套、保暖手套、雪套、头巾／毛巾、透气袜、雨衣、腰带。
食：气炉／酒精炉、气瓶／固体酒精、挡风板、套锅、个人餐具、水壶、滤水器、净水剂、打火机／火柴、水（每天3升量）、食品、盐／或含盐份的食品、咖啡、茶叶、葡萄糖。
住：帐篷、睡袋、防潮垫、蜡烛／帐篷营灯、卫生纸、洗漱用品（梳子、肥皂、牙膏、牙刷、香口胶）。
行：头灯／手电筒、登山鞋、高山靴、凉鞋、指南针、海拔仪／海拔手表、地图、GPS、登山杖、冰镐、冰爪。
登山装备（选装，如果觉得对讲机信号不好，需要爬上山的话）：安全带、铁锁、上升器、下降器、头盔、快挂、8字环、冰锥、雪锥、攀岩鞋、岩塞、机械塞、主绳、辅绳、扁带、保护器。
包类：大背包、冲锋包、腰包、贴身钱包、地图袋、手机袋、防水袋。
杂项：太阳镜、相机、收音机、手机、笔记本、笔、开山刀、多功能刀、折叠铲、指南针、地图、细绳。
应急用品：急救包、急救药品、求生哨、备用电池、备用电灯胆、备用食品、求生保温袋。其中急救包内：小刀、钢丝锯、放大镜、汽油防水火机、鱼钩、鱼线、针、线、别针、空隙塞棉花。
急救药品包：剪刀、绷带、棉花、纱布、袋装酒精棉球、胶布、蛇药、拔毒器、灭菌结晶磺胺、解热止痛散、高锰酸钾、云南白药、泻痢停、氟哌酸胶囊、先锋六号、止血贴、银翘片、行军散、手术刀。
背包：一般郊游有20－30升的容积即可，运动火腿建议加倍。最主要的背负系统要好，背包后部要有支架，放多少东西都能使包贴在背上，而不会与背部分离，背带要宽大柔软，否则长时间背负之后你就知道苦果了。面料能防水防刮最好。一般的双肩背包也行，但会辛苦一些。
鞋：鞋一定合脚、防滑、防扭伤，专业登山鞋当然好，但价格在500－1200左右，你也可以买高帮的军用胶鞋，我个人喜欢军靴，我发现它能很好支撑脚踝，上山别穿旅游鞋（会打滑）也别穿运动鞋（各种运动鞋的特点不一样，有些打滑，而且基本上不能保护脚踝）。
装备完这些，我测算了一下，上面的东西全部背负大概30公斤，捡主要的也就15－17公斤，完全可以负荷，您可以出行去爬山、露营，做野外DX了。有腿说，至于吗，这么折腾。呵呵，人生就是一部折腾史，要不然活着还有什么意思呢！
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